Hodina začína niekoľko minútovým hĺbavým vnímaním a upokojovaním svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším yogovým pozíciám v príjemnom tempe a prechodoch. V sprievode inšpirujúcej, krásnej hudby. Obnovujeme svoju vnútornú energiu, silu a krásu.

​

Prostredníctvom vedenej meditácie koncentrujeme pozornosť na evokovanie pozitívnych myšlienok a emócií.

Dávame priestor novým, kreatívnym nápadom a pracujeme na svojom vnútornom rozpoložení a instantnom odbúravaní stresu.

Taktiež regenerujeme a uvoľňujeme svalstvo celého tela a učíme sa ako správne relaxovať, dýchať a byť pokojní.

Drahé kamene sú nielen esteticky krásne, ale je aj dokázané, že pri styku s okolím energiu buď vyžarujú alebo prijímajú a takúto energiu možno zvýšiť  aj ľudskym teplom napr. nosením šperkov :)

Takéto spoločné kúzlo môžme aj spolu vdýchnuť do tvojho šperku, ktorý sa može stať aj tvojim talizmanom.

Stačí sa nechať viesť intuíciou

Dokonale vyvážený obed, v úžasnej reštaurácii Bite & Byte, ktorý nepoteší len oko a žalúdok,
ale najmä doplní živiny, ktoré počas dňa naše telo potrebuje. Vnímame jedlo a nápoje ako nástroje na zlepšenie kvality života. Našou misiou je zmeniť spôsob častokrát nezdravého stravovania, ktoré má na svedomí aj malá flexibilita trhu a nedostatočné prispôsobenie gastro prevádzok indidivuálnym potrebám ľudí. Chceme zákazníkom ponúknúť možnosť stravovať sa kvalitne a zdravo. Za projektom holistického konceptu Bite&Byte stoja dvaja inovátori a podnikatelia – Filip Štefanička a Samuel Pokorný