Inspirit yoga s Vierkou Ayisi začína niekoľko minútovým hĺbavým vnímaním a upokojovaním svojho vnútra, svojich pocitov a myšlienok. Ďalej sa venujeme základným aj pokročilejším yogovým pozíciám v príjemnom tempe a prechodoch. V sprievode inšpirujúcej, krásnej hudby. Cvičenie končí uvoľňujúcou meditáciou. Obnovujeme svoju vnútornú energiu, fyzickú silu a zdravie.

Cvičenie je vhodné pre začiatočníkov a mierne pokročilých.