Pretože na vašom vnútornom rozpoložení a stave záleží.

Individuálne terapie na krásnom, špeciálnom mieste.

V príjemnom a súkromnom prostredí.

​

VARIANTY SÚKROMNÝCH TERAPIÍ:

​

I. SÚKROMNÁ HODINA YOGY 60 min  

​

II. DISKUSIA, MEDITÁCIA & PRÁCA S VNÚTORNÝM ROZPOLOŽENÍM 60 - 90 min 

​

III. DISKUSIA, MEDITÁCIA, PRÁCA S VNÚTORNYM ROZPOLOZENIM

& ZVUKOTERAPIA 90 min 

​

Či už sa chcete naučiť základné techniky yogy, meditácie ako takej, zdokonaliť svoju existujúcu prax alebo pravidelne navštevovať vedené meditácie, zvukoterapiu a naučiť sa pracovať so svojim vnútorným rozpoložením, váš program na mieru bude navrhnutý tak, aby vyhovoval vašim potrebám. 

 

Pokroky a zmeny, ktoré prinášajú terapie v  skupinke ďalších ľudí, sú veľmi efektívne a obohacujúce, ale niekedy potrebujeme na špecifických oblastiach svojho života a vnútra pracovať individuálne.

 

Na súkromných hodinách sa učíme jednoduché a praktické spôsoby ako pracovať so svojou mysľou a emóciami a ako kultivovať schopnosť byť vedomí, aby sme v každodennom živote prežívali viac pokoja, šťastia a slobody. Prechádzame rôznymi technikami vnímania emócií, myšlienok, dychu a svojho tela. Ako aj rôznymi meditáciami zameranými na relaxáciu a upokojenie úzkostlivej a nadmerne aktívnej mysle. Zameriavame sa hlbšie na duševné, emocionálne a fyzické uzdravenie a kultivovanie pozitívneho postoja k sebe a životu. Najľahšími a najefektívnejšími spôsobmi pracujeme na zlepšení svojho zdravia, na znižovaní stresu a zvyšovaní energie a kreativity. 

 

Hodiny je možné načasovať na doobedie, poobedie alebo večer - podľa toho, čo vám najviac vyhovuje. 

 

Počas pravidelnej súkromnej terapie si osvojíte nástroje potrebné pre sebestačnosť a budete môcť využívať prospešné techniky meditácii a sebauvedomovania aj do svojej samostatnej praxi.